Katika mzunguko wa hedhi wa mwanamke, kuna siku ambazo uwezekano wa kupata mimba ni mkubwa (siku za hatari) na siku ambazo uwezekano huo ni mdogo (siku salama). Siku za hatari hutokea karibu na kipindi cha ovulation, ambapo yai hutolewa kutoka kwenye ovari.
Mbegu za kiume zinaweza kuishi ndani ya mwili wa mwanamke kwa siku kadhaa, hali inayoongeza uwezekano wa mimba hata kama tendo lilifanyika kabla ya ovulation. Ndiyo maana si sahihi kudhani kuwa siku chache baada ya hedhi ni salama moja kwa moja.
Mwanamke anapaswa kujifunza kuutambua mwili wake, kuandika tarehe za hedhi, na kuelewa mabadiliko ya kawaida ya mzunguko wake. Maarifa haya humsaidia kufanya maamuzi sahihi kuhusu uzazi wake.